Tous psys!

Site d'entraide psychologique gratuit. Rejoignez les groupes de discussion!

Blog de Psy Silvia André (12)

Vaincre la trichotillomanie!



Des millions de personnes dans le monde souffrent de trichotillomanie. Ce problème génère souvent beaucoup de honte de secret ce qui rend ce problème plus difficile à résoudre. Mais sachez une chose: vous pouvez le vaincre !

La trichotillomanie est… Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 29 août 2011 à 16:00 — 3 commentaires

Colère, quand tu nous tiens!



Comment gérer sa colère par PsyBenjaminLubszynski

 

  • Etes-vous souvent en colère ?
  • Restez-vous en colère…
Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 26 juillet 2011 à 15:30 — Pas de commentaire

L'autisme: parlons-en!

Près d’un enfant sur mille est autiste. L'autisme figure parmi les troubles envahissant du développement et couvre trois grands domaines : les  troubles de la communication verbale et non-verbale, les  troubles des relations sociales, les centres d'intérêt restreints et/ou des conduites…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 22 juillet 2011 à 12:00 — 2 commentaires

La dépendance affective : ces gens qui aiment trop !

Pour certaines personnes aimer est synonyme de souffrance. Les personnes dépendantes affectives sont attirées par des partenaires distants, perturbés et caractériels, et ont tendance à ignorer les bons partenaires, tendres et respectueux, qu’elles considèrent « ennuyeux ». Ces personnes s’éloignent de leurs amis et intérêts pour être constamment disponibles pour leurs partenaires. Et même si la relation est empreinte de souffrance, sans leurs partenaires, les personnes qui souffrent de…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 11 juillet 2011 à 13:15 — 9 commentaires

EMDR: une révolution de la thérapie brève

 

L'EMDR est une technique thérapeutique découverte dans les années 90 par Francine Shapiro, une psychologue américaine. Depuis, cette méthode a été largement utilisée pour soulager la souffrance psychique, notamment chez les ex-combattants de la guerre du Vietnam ou du Golf, victimes de stress post-traumatiques.

L'expérience humaine…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 4 juillet 2011 à 15:30 — Pas de commentaire

La méditation, une technique efficace pour apprendre à être bien!

 

Les temps changent et nos sociétés surbookées avec. La méditation n'est plus une pratique destinée uniquement aux bouddhistes ou aux gens qui pratiquent des retraites spirituelles en Inde. La méditation fait aujourd'hui l'objet d'abondantes études en psychologie et est pratiquée par un grand nombre de personnes (peut-être en connaissez-vous) dans le monde entier.

Plusieurs études scientifiques montrent que les gens qui méditent supportent…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 4 juillet 2011 à 15:30 — 1 commentaire

Exercice de méditation: la respiration

1. Installez-vous dans une position assise confortable, soit sur une chaise à dos droit ou

sur une surface molle sur le sol, vos fesses sur des coussins ou un tabouret bas. Si vous

utilisez une chaise, il est préférable de s’asseoir en avant du dos de la chaise, de telle

sorte que votre colonne ne s’y appuie pas. Si vous êtes assis sur le sol, il est profitable

que vos genoux touchent vraiment le sol ; testez la hauteur des coussins ou de…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 3 juin 2011 à 15:00 — Pas de commentaire

Exercice pratique de méditation: l'exercice du raisin

Je vous propose un exercice de méditation de pleine conscience. Prenez le temps de le faire et de vivre le moment présent.

 

Ce que j’aimerais que vous fassiez, c’est de vous focaliser sur un raisin sec et d‘imaginer simplement que vous n’avez jamais rien vu de pareil auparavant.

Imaginez que vous descendez de Mars à l’instant et que vous n’avez jamais rien vu de tel de

toute votre vie.

Prenez un de ces objets et tenez-le dans la…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 31 mai 2011 à 15:30 — 2 commentaires

Dossier La thérapie de couple

La thérapie de couple aide les couples -mariés ou non- à comprendre, à régler les conflits et à améliorer leur relation amoureuse. Elle a la prticularité de donner aux couples certains outils pour mieux communiquer, mieux négocier les différends, mieux solutionner les problèmes et même gérer les disputes d'une façon plus saine.

Cette…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 3 mars 2011 à 13:30 — Pas de commentaire

Les TOC: les comprendre et les guérir.

http://mapage.noos.fr/cabinet.lub/dicopsycho.jpg http://mapage.noos.fr/cabinet.lub/specialiste.jpg http://mapage.noos.fr/cabinet.lub/groupe.jpg http://mapage.noos.fr/cabinet.lub/autotherapie.jpg



 Qui…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 24 février 2011 à 23:30 — 6 commentaires

Faire chambre à part: pour vivre heureux, dormons séparés!

C'est aujourd'hui une tendance et pas n'importe laquelle: certaines études parlent de plus de 20% de couples qui dorment séparément. Nous avons tous connu la stupéfaction en arrivant dans une chambre d'hotel ou les lits sont séparés! Cela peut étonner, mais après tout, nous avons tous besoin de…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 22 février 2011 à 16:00 — 1 commentaire

La dépersonnalisation et la déréalisation: ce sentiment d'être absent de soi-même…

Dépersonnalisation / déréalisation : ne plus être soi

C’est un jour comme les autres mais vous vous sentez d’un coup coupé de vos…

Continuer

Ajouté par Psy Silvia André le 25 février 2009 à 0:00 — 17 commentaires

À propos

Évènements

Vu à la TV!

DICOPSYCHO

+ de 100 vidéos, articles

et exos classés de

© 2017   Créé par Psy Benjamin Lubszynski.   Sponsorisé par

Badges  |  Signaler un problème  |  Conditions d'utilisation