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Hypnose ASMR pour s'endormir au "coin du feu"
Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, propose une séance relaxante pour s'endormir avec l'hypno… Psy Benjamin Lubszynski 29 juin 2017 510 consultations
Hypnose pour s'endormir calme et plein de confiance en soi
Voilà une séance d'hypnose pour le sommeil idéale avant un examen ou le bac mais aussi dès que l'on… Psy Benjamin Lubszynski 1 juin 2017 490 consultations
Zéro stress pour arrêter de fumer : séance d'hypnose
C'est le 31 mai aujourd'hui, Journée mondiale sans tabac et donc une bonne raison d'arrêter de fume… Psy Benjamin Lubszynski 31 mai 2017 267 consultations
Pause méditation pour booster vos révisions
En complément des deux autres séances sur le sujet des révisions pour les examens ( bac, partiels,… Psy Benjamin Lubszynski 24 mai 2017 201 consultations
Zéro stress pour réviser ( bac, examen, concours, partiels )
Une séance d'hypnose pour se détendre avant de réviser, être serein pour organiser sa journée de tr… Psy Benjamin Lubszynski 16 mai 2017 186 consultations
Prendre la parole en public : la peur du jugement des autres face à un auditoire
La peur de la prise de parole en public est particulièrement handicapante dans la vie professionnel… Psy Benjamin Lubszynski 25 avr. 2017 231 consultations
Aviophobie ou aérodromophobie, quand la phobie de l'avion se développe, que faire ?
La vidéo explique que la phobie de l'avion peut avoir différents objets, différents déclencheurs, e… Psy Benjamin Lubszynski 13 avr. 2017 162 consultations
Le vertige ou acrophobie, une peur naturelle
Le vertige a parfois besoin d'être traité mais il correspond à une peur presque instinctive et larg… Psy Benjamin Lubszynski 4 avr. 2017 174 consultations
Séance d'hypnose contre les crises d'angoisse, trouble panique, crises de tétanie, spasmophilie
Une vidéo avec un exercice d'hypnose à répéter régulièrement en cas de crises d'angoisse, de TAG, d… Psy Benjamin Lubszynski 28 mars 2017 291 consultations
Le malaise vagal
Des explications sur la dimension psychologique des malaises vagaux, leurs mécanismes et sur la man… Psy Benjamin Lubszynski 21 mars 2017 204 consultations
Trouble anxieux généralisé
Une vidéo explicative pour comprendre les mécanismes et les solutions de ce trouble handicapant. Pl… Psy Benjamin Lubszynski 16 mars 2017 376 consultations
Hypnose pour gérer sa colère
Une séance assez longue en trois temps : 1) explication des mécanismes et de la manière de procéder… Psy Benjamin Lubszynski 13 mars 2017 368 consultations
Méditation guidée du sommeil
Bien s'endormir sans médicament, juste en se laissant aller à une douce méditation guidée qui se ra… Psy Benjamin Lubszynski 23 févr. 2017 510 consultations
Exercice de relaxation, concentration : la visualisation (imagerie mentale, méditation)
La visualisation, un exercice rapide et efficace qui permet concentration et détente. A faire et re… Psy Benjamin Lubszynski 9 févr. 2017 534 consultations
Méditation guidée du souffle : la respiration, une relaxation efficace ! (stress / sommeil)
Une séance bien utile à répéter chaque jour si possible pour se relaxer, en début de journée, à la… Psy Benjamin Lubszynski 2 févr. 2017 294 consultations
Hypnose de relaxation 0 stress pour se déconnecter du travail
Cette séance d’hypnose est une solution simple pour couper du travail et ainsi profiter de vos soir… Psy Benjamin Lubszynski 12 janv. 2017 328 consultations
Relaxation musculaire concrète pour s'endormir (La méthode Jacobson)
Pour dormir, il faut se sentir le corps tout « mou » ! La méthode jacobson est une méthode de relax… Psy Benjamin Lubszynski 5 janv. 2017 864 consultations
Hypnose de relaxation: Zéro stress chez le médecin, le dentiste...
Dentistes, médecins, piqûres, prises de sang, opérations et examens de santé divers : que de raison… Psy Benjamin Lubszynski 5 déc. 2016 231 consultations
Hypnose pour arrêter de trop penser (ruminer, cogiter, réfléchir, « se prendre la tête »!)
Une séance d’hypnose à répéter le plus souvent possible pour apprendre à arrêter de trop penser, ar… Psy Benjamin Lubszynski 10 nov. 2016 516 consultations
Hypnose somnifère contre les insomnies (1 heure!)
1h d'hypnose pour être sûr de s'endormir tous les soirs! Une méthode efficace aussi pour à terme do… Psy Benjamin Lubszynski 20 oct. 2016 570 consultations
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