Sophrologie

Présentation de la sophrologie. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute et coach, nous présente la sophrologie. Cette thérapie créée par Alfonso Caycedo en 1960 ressemble à l'hypnose mais elle utilise aussi des outils venant de la méditation ou du yoga. Le but est d'atteindre un état sophronique proche de la transe pour se changer soi-même. La sophrologie permet de gérer son stress, apprendre à parler en public, à être plus serein, c'est une thérapie brève.

En savoir plus:
www.touspsys.com

Le consulter:
http://touspsys.ning.com/profile/BenjaminLubszynski

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Commentaire de SANDRINE le 4 mai 2011 à 20:33: Malgré que je sois une personne présentant un trouble anxieux sévère, je suis ressortie de chez ma psychologue étonnement détendu, calme et sereine après une première séance de cette thérapie, thérapie que je trouve très bénéfique, l'avantage est que le patient n'a rien à faire et rien à dire, juste écouter en évitant de s'endormir... ça c'est bien !!