Le burnout, le comprendre et l'éviter concrètement.

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Commentaire de Cendrillon du 93 le 19 février 2017 à 23:14

Je suis actuellement en arrêt de travail pour un burn ut. J ai changé de métier il y a 7 mois. Au début cela se passait bien mais j ai perdu mon n+1 et mon n+ 2 en même temps. Je me retrouve toute seule sur un poste a dimension nationale sans personne pour m expliquer mon travail. Il y a un an dans mon service ils étaient cinq. Je suis en parallèle une formation de responsable prévention sécurité au travail qui me prend du temps y compris le week end. Je dors très mal, je suis angoissée et je pleure pour un rien. Même en arrêt je n arrive pas a ne plus penser au travail. Je continue a regarder les mails pro sur le portable du boulot , on me dit de lâcher prise mais je n y arrive pas. Comment faire ?

Commentaire de zoe le 13 décembre 2014 à 20:18

Je subi actuellement un burn out, je travaille dans une agence intérimaire, la pression est énorme, on est sollicité non stop toute la journée et interrompue dans les tâches par un téléphone qui sonne en permanence, difficile de travailler quand on ne peut pas aligner 5 mn de concentration.  J'ai fais le choix de quitter mon poste, je ne sais pas vers quoi me diriger, j'angoisse à l'idée d'être sur le marché de l'emploi, mais là j'ai besoin d'une pause ...

Je retrouve bien la description sur la vidéo et le vide en dehors du travail, l'isolement, et la perte d'enthousiasme.

A haute dose et trop fréquent, le stress est  ingérable, il faut arrêter de se croire sans limites....

Commentaire de delaveine le 13 janvier 2014 à 18:45

J'ai subi un burn out professionnel et je valide tout ce qui est dit ici. En ajoutant une chose: il est TOUJOURS temps d'arrêter la machine infernale, on se sent tellement bien après !!!