Biofeedback / Cohérence cardiaque

Qu'est-ce que le biofeedback. Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute, nous explique ce qu'est le biofeedback. Au delà d'un nom compliqué, le biofeedback permet de ralentir son rythme cardiaque en gérant sa respiration et ainsi diminuer son stress. Le fait de voir son rythme cardiaque sur un ordinateur est bénéfique à la relaxation.