Peur, passivité, désespoir

Bonjour à tous, j'ai 21 ans, je suis étudiante, et je suis morte de peur.

J'ai l'impression de vivre en dehors de la réalité, comme s'il y avait un voile qui me séparait du monde réel. J'ai l'impression que mes pensées précèdent mes sensations. Je vis enfermée dans ma tête avec la sensation d'être bizarre. Tout le monde me dit rêveuse, un peu étrange, et je ne le supporte pas. Je suis extrêmement imaginative et empathique, du coup j'ai l'impression que les autres me jugent en permanence, du coup j'angoisse systématiquement et développe de plus en plus une phobie sociale.

Je subis ma vie, je ne supporte pas la solitude car je ne me sens présente qu'au travers d'autrui, j'ai peur que l'on ne m'aime pas, que l'on me rejette.

Je ne sais pas qui je suis, ni cce que je veux. Je vis enfermée dans ma tête, je sais que les gens me trouvent étrange et je ne le supporte plus. Mon père est psychotique, ma tante est dépressive et j'ai extrêmement peur d'être atteinte d'une maladie mentale.

Je veux commencer à vivre, je ne supporte plus cette tristesse qui m'enferme et m'isole, ce désespoir que je ne comprends pas.

Vivant actuellement en Chine je n'ai accès à aucune aide. Je n'ai pas non plus assez d'économies pour me faire aider autrement. Je pratique donc la méditation et le yoga, qui m'aident un peu mais pas suffisemment.

Je pleure en permanence, sans savoir pourquoi, je me dégoute, car je sais que je suis la seule cause de mon malheur et qu'il n'y a que moi qui peux y rémédier. Seulement je n'y arrive pas.

Je me sens inutile, inexistante, irréelle...

Je viens de laisser tomber mes études, à cause de mon manque de concentration, je n'ai plus aucune mémoire ni aucun intérêt pour rien. Mes proches ne me comprennent pas, et cela me fait sentir encore plus nulle, je me vois comme quelqu'un d'extrêmement faible, j'ai peur.

Personne ne m'a jamais appris à vivre, mais je crois qu'il est temps que j'arrête de commettre des erreurs. Alors, aidez moi s'il vous plaît, si vous avez des conseils ou quoi que ce soit qui pourrait m'aider...

J'ai peur de faire quelque chose de stupide..

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Victor Marc le 23 avril 2012 à 14:36

Bonjour,

Un très beau et utile livre qui m'a beaucoup aidé :

"Aime-toi et la vie t'aimera" de Catherine Bensaïd.

Le titre contient la solution !!! ;-)

Quand à la chose stupide à laquelle tu fais allusion, je souhaite de tout cœur que ce n'est pas ce à quoi je pense :-(

Courage et très cordialement.

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 23 avril 2012 à 16:53

Bonjour,

Malheureusement il n'existe pas d'école pour apprendre à vivre. On vit en fonction de nos vécus (bons ou mauvais), et c'est cela qui fait ce que nous sommes.

Vous manquez cruellement de confiance en vous et vous ne vous accorder aucune valeur, ce qui est bien dommage !

Même si on vous décèle une pathologie psychiatrique, ce n'est pas la fin du monde, nous sommes nombreux à vivre avec des troubles psychiatrique et cela n'empêche pas pour autant d'avoir une vie normale.

Malheureusement il est courant de n'avoir aucun soutient de sa propre famille, mais des amis peuvent très bien vous comprendre et vous accepter comme vous êtes.

La vie est un combat perpétuelle, chacun essaie de trouver sa place dans ce monde, et vous avez comme tout à chacun votre place, il faut juste vous faire confiance et arrêtez de vous dévaloriser.

Je sais c'est très facile à dire, mais c'est la réalité. Avoir une vie imaginaire est chose courante, ne vous inquiétez pas.

Voici un lien pour vous apprendre à vous aimer et vous faire confiance, c'est la clef ! L'image que l'on véhicule aux autres peut porter défaut par le simple fait que vous ne vous aimez pas, ce qui, je le répète, est bien dommage.

http://touspsys.com/video/manque-de-confiance-en-soi

Si vous voulez que l'on vous aime, apprenez à vous aimer vous-même. Les gens ont toujours tendance à juger autrui, c'est dans la nature humaine, apprenez à être au dessus de cela.

La vie ça s'apprend, et pas qu'à votre âge mais toute notre vie on apprend.

Bon courage et prenez soin de vous.

Lien permanent Réponse de ferrie le 24 mai 2012 à 18:13