Agoraphobie

Bonjour a tous je souffre d'agoraphobie depuis maintenant 6 ans je ne sortais plus que au coin de ma rue et la voiture c'était impossible sans avoir jamais voulu y faire quelque chose voila depuis maintenant 2 mois avec ma famille ont a fait appel a la CMP des psy et une sophrologue on décidé de me venir en aide je commence maintenant a faire de la voiture tous les jours pas très loin mais voilà j'ai toujours une grande monter de stress avant et pendant la voiture j'ai même des fois vraiment du mal a faire le trajet de la veille voir je ne le fait pas car je ne le sent pas j'aimerai avoir des gens qui guéri de cette maladie pour savoir si mon état de panique de doute et normal car je veux m'en sortir mais j'ai encore trop peur de la crise j'ai fait un trajet avec ma psy que j'ai du mal a refaire avec mes parents

je précise aussi que je fait de la sophrologie une fois par semaine avec ma psy avant d'aller en voiture car le but et de m'enmener a la CMP pour une thérapie avec du l'hypnose et autre truc je suis près a tous essayer je vais quand meme mieux mais je crois faire de la spamophilie car aucun prob dans le sang niveau glycémie et cela me freine beaucoup car j'en fait souvent avant de sortir et cette état me casse la motivation