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Présentation des TCC : les thérapies cognitivo-comportementales. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute hypnothérapeute et coach, nous présente les TCC : les thérapies cognitives et comportementales. En 1913, afin de soigner les phobies, l'anxiété, la dépression, apparaissent les thérapies comportementales qui cherchent à se libérer de la psychanalyse en changeant concrètement le comportement. Les thérapies cognitives développées dans les années 60 cherchent à changer nos pensées, nos idées. Très complémentaires, ces 2 thérapies se sont unis pour devenir les thérapies cognitivo-comportementales. Les tcc s'adressent au personnes qui veulent des résultats sur des temps courts. En tcc, on ne parle pas de son passé mais du présent et ce que l'on veut changer concrètement : une phobie, un toc par exemple.

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Commentaire de SANDRINE le 15 juin 2011 à 13:24

Du travail en perspective qui m'attend... Je dois  "dans mon cas" ce n'est pas me "re-sociabiliser" mais me "sociabiliser" par cette thérapie conseillée et suivi avec mon médecin psychiatre. J'ai eu l'impression d'être sortie d'une caverne quand il m'a dit ça !

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