le sentiment d'étrangeté

Bonjour à tous et à toutes

Merci tout d'abord d'avoir créer cet espace

Normalement là je devrais parler de moi, de ce qui ne va pas sauf que j'en suis incapable. Je ne sais plus trop qui je suis ce qui me caractérise en tant qu'être humain, je me souviens de moi dans le passé ce que j'étais mais je garde cette impression que je ne suis plus cette personne là. Je sais qu'on évolue qu'on change au fil de la vie mais ce sentiment d'étrangeté est bien plus profond. Je me reconnais pas du tout.

S ajoute à cela cette sensation immense à l'intérieur de mon corps : de vide, raison pour laquelle vous dire ce qui ne va pas je ne saurais le dire. Ai je mal quelque part ? Non je crois pas. Ai je faim à cette heure tardive alors que j'ai pas mangé de la journée ? Je ne saurais le dire. Suis je contente ? angoissée ? Stressée ? Triste à en pleurer ? je ne saurais le dire

ALors pourquoi je suis là me demanderez vous ? Ca je le sais ! C'est parce que j'ai cette conscience de ce sentiment d'étrangeté

Pour situer mon parcours psychologique dernièrement, je dirais que j'ai fait une dépression fin d'année 2014, que j'ai été suivi par un psychiatre et une hypnothérapeute. J'ai arrêté le suivi comme ça du jour au lendemain car même de cela je n'en avais plus envie. Ce sentiment de lassitude même pas de la lassitude c'est de comment dire de "un jour à la fois et la caravane passe" me fait plus percevoir le temps qui passe, je ne perçois plus le sens de la vie.

Si des personnes se reconnaissent dans mon cas, je serais contente d'échanger car au dela de tout il me reste quand meme cette envie de comprendre non pas pourquoi soigner si je suis malade mais pour comprendre ce que je suis.

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de FRIMOUSSE le 29 avril 2016 à 20:01

Bonjour Christie,

Je prends le temps de te répondre très rapidement au moins pour te rassurer sur le fait que tu n'es pas seule à ressentir ce que tu décris : c'est EXACTEMENT ce que j'ai vécu et vis encore parfois, par période. Par exemple en ce moment d'ailleurs. La première fois c'est apparu brutalement en me réveillant peu après la naissance de mon troisième enfant il y a 13 ans (dépression post-partum de plusieurs mois). Bref, ensuite, j'ai eu d'autres épisodes de grande anxiété qui ont déclenché cette sensation qui c'est vrai est terrifiante. Le truc est de ne pas rester seule avec ça, de consulter, d'en parler à un professionnel, bref, de parler, parler, parler.... Cela ne disparait pas rapidement, c'est même souvent long mais on s'y habitue et quand on n'y prend plus garde, pfft !! la sensation s'envole... j'admets c'est vraiment très bizarre....

Je ne peux pas parler trop longtemps ce soir, mais je voulais juste te rassurer et que tu ne deviens pas dingo ;-)

@ plus tard pour en reparler, en attendant essaie de te détendre en prenant le temps d'aller marcher ne serait-ce qu'une heure à la campagne, ou dans un parc voisin, ou de te s'assoir un quart d'heure dehors et écoute les bruits de la nature, juste ça. Rien que ça, c'est simple, cela ne demande aucune analyse et permet d'éloigner les angoisses.

Et entoure-toi des personnes que tu aimes !

Il y en a sûrement:)

Courage

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