Les grands dossiers: vaincre les peurs, les craintes et les phobies!

[Psy Benjamin Lubszynski]

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VAINCRE SES PEURS

Que vous souffriez de peurs ou de phobies, vous n’avez pas le droit de baisser les bras.

Pourquoi ? Parce que, concrètement, les peurs et les phobies sont parmi les problèmes psychologiques les mieux traités. Si les protocoles de traitement de l’anorexie demandent encore à être améliorés (les études affichent rarement des résultats positifs supérieurs à cinquante ou soixante pour cent) les techniques de traitement de la peur et des phobies affichent des résultats allant de 65 % de réussite pour les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) à 85% de réussite pour la thérapie systémique combinée avec l’hypnothérapie. Pour les peurs les techniques de psychologie ont fait un progrès considérable.

Aussi terribles, insupportables, irrationnelles, angoissantes, handicapantes que soient les peurs et les phobies, elles