Page de mano76

Salut Mano,

Je viens de voir ton message. Je ne sais pas si tu l'as posté où tu voulais car je crois que tu as laissé un "commentaire" alors que tu aurais du lancer un nouveau sujet pour qu'on puisse te répondre. Répondre à un commentaire est impossible (enfin je crois car ça fait longtemps que je ne suis pas venu ici).

Tu ne parles jamais de l'hypnothérapie dans ton message. As-tu essayé ? C'est un moyen très efficace pour lutter contre les troubles psychiques. Pour te calmer, il n'y a pas 36 solutions. Il faut :

1- faire des exercices de relaxation (voir pour cela les vidéos de B. Lubszynski sur dailymotion)

2- faire de la méditation pour apprendre à être constant et serein avec son moi intérieur. Je te renvoie par exemple aux vidéos de Bruno Lallement.

3- faire un travail d'introspection pour connaître l'origine profonde de tes troubles. Il faut te confronter à ton surmoi. Pour cela, l'hypnose est vraiment très efficace. Si je dis cela, c'est parce que j'ai connu des troubles psychiques importants (jusqu'à écrire un journal pour laisser un témoignage écrit de mes derniers jours, car je croyais vraiment que j'allais mourir !), et je m'en suis sorti grâce à l'hypnothérapie. Toutefois, il faut plusieurs mois pour s'en sortir et, d'une manière générale, la précipitation n'est jamais bonne conseillère pour régler les crises d'angoisses. Il faut au contraire retrouver du calme, de la sérénité et de la confiance. Il faut s'accepter soi-même, apprendre à rester plusieurs minutes en silence à ne rien faire, juste à s'écouter respirer et à écouter son environnement proche.

Bon courage ! Et rassure toi : il y a des maladies atroces dont on ne sort jamais : paralysie, cancer... Toi, comme moi et plein d'autres, tu fais une crise, certes longue, tenace et douloureuse, mais qui n'a rien de définitif. On s'en sort très bien !