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Revenez souvent à cet endroit car nous allons ajouter de nouveaux MP3 de semaine en semaine! (séances d'hypnose, de relaxation, exos pratiques...) Comment télécharger? Vous cliquez sur l'image! Bonne écoute à tous! N'hésitez pas à inviter d'autres personnes à télécharger gratuitement nos MP3 (ça nous ferait drôlement plaisir!)


Hypnose pour lâcher prise et baisser son stress (on fête le nouveau site www.psy-coach.fr)


Hypnose de détente musculaire contre les insomnies (idem! Venez jeter un oeil au nouveau www.psy-coach.fr)


Hypnose de relaxation


Hypnose contre le stress


Hypnose pour le sommeil


Hypnose de mise à distance du passé



Hypnose de programmation mentale



http://www.arret-tabac-hypnose.fr/ARRET%20TABAC%20web.gif

Hypnose pour le sevrage tabagique



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Hypnose contre les psychosomatisations (dermatologie...)


Leçon d'auto-hypnose



Relaxation par la respiration alternée



Relaxation par la respiration abdominale



Relaxation par la méthode Jacobson



Relaxation par l'hyperventilation



Relaxation par le Training Autogene de Schultz


Séance de méditation pratique 1



Séance de méditation pratique 2


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Pourquoi si difficile et pas aide pour accéder aux MP3? 3 réponses

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Commentaire de MeAndMyself le 19 mai 2018 à 6:37
Bonjour, comme Marlene, je ne trouve pas les mp3.... Et je vais abandonner car j'en ai marre. S'inscrire, ok, mais c'est vraiment Très compliqué d'accès...
Commentaire de ingrid le 2 avril 2018 à 19:46

Ils sont pourtant sur cette même page, Marlene ! Tout en haut. Les deux premiers sont représentés par cette image au-dessus de leur nom, tu ne peux pas les rater :

Commentaire de Marlene le 2 avril 2018 à 19:22
Je ne trouve pas les mp3 à télécharger??
Commentaire de ingrid le 17 mars 2018 à 18:29

POUR ENREGISTRER LES MP3 :

- soit cliquer sur l'image au-dessus du nom de la séance qu'on veut télécharger, et dans la page qui s'ouvre aller dans le menu "fichier" (en haut à gauche) et choisir "enregistrer sous"

- soit faire un clic droit sur l'image au-dessus du nom de la séance qu'on veut télécharger et choisir "enregistrer la cible du lien sous"

(les menus indiqués sont ceux de Firefox mais il y a un équivalent dans tous les navigateurs)

Commentaire de Rejane Santos Fitzpatrick le 17 mars 2018 à 13:36
Bonjour à tous !
Comment télécharger le mp3
Merci d'avance pour vos réponses
Commentaire de ingrid le 3 février 2018 à 20:43

@Caroline  : C'est très facile aussi de programmer son PC pour qu'il s'éteigne automatiquement soit à une heure donnée, soit après un certain délai ! N'hésite surtout pas à me héler si tu souhaites en savoir plus, ou si besoin d'un coup de main, pour enregistrer des vidéos en mp3.

Je remercie moi aussi de tout cœur @Benjamin Lubszynski pour ces séances d'hypnoses gratuites et extraordinairement efficaces. Je ne sais pas où j'en serais sans vous…

Commentaire de Sandra h le 31 janvier 2018 à 21:41
Je profites également de cette discussion pour remercier Benjamin qui m accompagne très souvent le soir afin de m aider à m endormir et enfin me reposer.
Commentaire de kris le 29 janvier 2018 à 12:28

le MP3 c'est genial!

perso, cela fait des années que j'en ai un calé sous l'oreiller

e chaque fois que j'en ai besoin je m'écoute une séance par çi par la

EN TRES FAIBLE ECOUTE  je precise car quelque fois je m'endors avec

et je ne pourrai plus vivre sans :OUI c'est a ce point.

Plutot que gamberger des idées negatives et ne pas dormir ou prendre des médicament, je prens une tisane relaxante bien corsée le soir, (plus de cafés la journée, juste un the le matin) et de la phytothearpie(des plantes donc) et tout baigne!

plus de jambes impatientes,plus ou presque plus de reveils nocturne, moins de stress

bref c'est génial encore une fois

je profite d'écrire pour remercier le fondateur  Benjamin L de cet excellent site et de toutes ces SEANCES GRATUITES!!OUI GRAND MERCI à l'heure ou tout est payant aujourd'hui

Commentaire de Caroline le 29 janvier 2018 à 9:10

Bonjour Ingrid, merci pour le retour, je vais suivre vos explications. j'ai déjà fait ces séances plusieurs fois et elle me soulagent sur l'instant,et me permettent de m'endormir plus facilement ce qui est déjà bien!!!mais après il faut que je me lève pour éteindre le Pc, donc avec un lecteur MP3 ce serait nettement mieux

Bonne journée

Commentaire de ingrid le 28 janvier 2018 à 17:52

@Caroline : je ne crois pas qu'il y ait de mp3, mais sur Youtube Benjamin Lubszynski propose une séance antidouleur https://youtu.be/dD5YZITb7tc et une pour s'endormir malgré la douleur https://youtu.be/oHR-dd5S3D8 dont tu peux très facilement télécharger le son au format mp3, voir par exemple ici : https://www.pcastuces.com/pratique/astuces/4600.htm

@Ami : regarde 4 commentaires plus bas que le tien, je l'ai expliqué.

 

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