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Activité la plus récente : Il y a 3 heures

Revenez souvent à cet endroit car nous allons ajouter de nouveaux MP3 de semaine en semaine! (séances d'hypnose, de relaxation, exos pratiques...) Comment télécharger? Un clic droit sur ce qui vous intéresse et "enregistrer la cible sous". Pour les macs, c'est pareil sauf qu'il faut cliquer sur la souris en appuyant sur la touche "Ctrl". Bonne écoute à tous! N'hésitez pas à inviter d'autres personnes à télécharger gratuitement nos MP3 (ça nous ferait drôlement plaisir!)

Hypnose de relaxation


Hypnose contre le stress

Hypnose pour le sommeil

Hypnose de mise à distance du passé


Hypnose de programmation mentale


http://www.arret-tabac-hypnose.fr/ARRET%20TABAC%20web.gif

Hypnose pour le sevrage tabagique


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Hypnose contre les psychosomatisations (dermatologie...)

Leçon d'auto-hypnose


Relaxation par la respiration alternée


Relaxation par la respiration abdominale


Relaxation par la méthode Jacobson


Relaxation par l'hyperventilation


Relaxation par le Training Autogene de Schultz


Séance de méditation pratique 1


Séance de méditation pratique 2

Forum de discussion

MP3 pour se libérer de l'emprise des manipulateurs 1 réponse

Bonjour M.Lubszynski,Je recherche une séance d'hypnose "pour se libérer de l'emprise d'un manipulateur"Pensez-vous à l'avenir, créer et vendre des CD -DVD de vidéos et MP3 de séances d'hypnose à…Continuer

Démarrée par Lucie Noëlle. Dernière réponse de VRONKI Il y a 14 heures.

COMMENT TELECHARGER ? 2 réponses

Bonsoir, Je voudrais télécharger 2 séances d'hypnose celle pour maigrir et l'autre pour la dépression en MP3. Je suis inscrite sur le site mais je ne trouve pas comment faire pour les télécharger.…Continuer

Démarrée par BEADU26. Dernière réponse de Jerome 10 nov..

consultations VS mp3 du site 9 réponses

Bonjour à toutes et tous, Je me permet de solliciter votre avis sur une question qui me taraude: Pensez vous qu'il faille investir dans des consultations personnalisées alors que les "guides" (mp3)…Continuer

Démarrée par marc971. Dernière réponse de VERO 28 août.

recherche un mp3 13 réponses

bonjour a tous,je n'arrive pas a trouver le mp3 de la seance " Séance d'hypnose pour se concentrer et bien mémoriser! "je suis en pleine révision pour un concours et j'aimerais le mettre sur mon…Continuer

Démarrée par christophe. Dernière réponse de Shalom 8 juin.

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Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 4 octobre 2014 à 13:04
Bonjour. Un truc tout simple .. Ne pas manger sans avoir faim et s'arrêter de manger dès que l'on a plus faim .. Et à chaque envie de manger sans faim, se forcer à faire une séance de respiration en pleine conscience pour se calmer.
Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 10:24

Oui j'en ai eu, et je peux en avoir de temps temps mais j'en vraiment mmoins qu'avant. J'ai eu une enfance un peu difficile, et je pense que ça à provoqué un espèce de blocage ou je ne sais quoi qui fait que j'ai une certaine peur de l'évolution.

Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 3 octobre 2014 à 10:05

Si je puis me permettre ... avez vous des compulsions alimentaires ??

Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 4:00

Bonsoir, voilà, j'ai un problème de poids que j'essaye de régler en vain depuis des années. Je fais du sport, je fais attention a ce que je mange, j'ai fais des analyses médicales pour etre sure que tout allait bien et tout va bien (heureusement soit dite en passant), j'ai essayé des pilules, des crèmes, des remèdes de grand mère et puis un jour j'ai dis stop... alors je viens chercher du secours ici. Je viens de débarquer, je ne sais pas trop qu'elle approche avoir face à ce problème... Alors je suis ouverte aux suggestions ! :) 

Commentaire de cécé le 12 septembre 2014 à 11:39

Merci pour toutes ces séances que je pratique depuis plus d'un an. Je n'ai plus de problèmes d'insomnies, j'ai réussi à mettre à distance un événement très violent qui s'est passé il y a presque un an. J'ai arrêté de fumer. Je suis maintenant en train de maigrir sans faire vraiment de régime : simplement en étant plus relaxée et en faisant attention à mon bien-être, je me jette moins sur la nourriture...

Je n'ai qu'une seule question sur les séances d'hypnose de relaxation : je m'endors réellement et me réveille en fin de séance. Je ne sais pour quelle raison, mais avant je restais toujours consciente du début à la fin. Est-ce que cela est normal et est-ce que cela modifie l'efficacité de la séance puisque je n'imagine plus mon beau lac... ? Je sais que la sieste est de toute manière bénéfique, mais je voudrai comprendre ce qui m'arrive.

Commentaire de pasquier nathalie le 27 mai 2014 à 13:49

Commentaire de lupo le 10 février 2014 à 10:48

Merci pour toutes ces séances OFFERTES : Je "les pratique" depuis quelques semaines et elles m'apportent beaucoup. Je compte bien persévérer et faire de l'auto-hypnose une hygiène de vie, au même titre que l'alimentation, le sport...

Commentaire de mabi le 29 septembre 2013 à 20:03

bonsoir, il y a 6 bons mp3 sur cette page http://www.outilsdumentaliste.fr/?s=mp3 et d'autres sur d'autres pages, je ne sais plus si il y a la dépression mais il y a le stress et le manque de confiance en soi en tout cas.

il y en a aussi "retrouver le moral" et d'autres là http://mp3-hypnose-gratuit.com/pages/telechargements_cat2.php

Commentaire de Faith. le 29 septembre 2013 à 1:20

je n'arrive pas à trouver en mp3 à telecharger la séance d'hypnose pour sortir de la depression..quelqu'un sait où je peux la télécharger en dehors de youtube?

Commentaire de Thibaut Desfoux le 21 septembre 2013 à 20:37
Cliquez droit sur la lecon que vous souhaitez telecharger et cliquez sur ouvrir avec Windows media player ou iTunes 
Et voila.
Amicalement 
 

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