depersonnalisation

bonjour,

j ai eu une crise d'angoisse il y a 11 ans et depuis attaque de panique avec peur de mourir 24/24 et depersonnalisation 24/24 aussi comme si je vivais dans un autre monde et ca m angoisse encore plus car je ne me reconnais meme plus dans un miroir comme si c'etais un film donc je n etais pas l acteur

je ne sais pas comment en guerir ca me boufe la vie et mon couple.

aidez moi svp

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de HERTZOG NATACHA le 19 octobre 2010 à 22:37

personne pour me répondre?
pas trop annimer le forum; beaucoup d'inscrit et pas beaucoup d'aide.
c'est désespérant mais bon...

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 20 octobre 2010 à 7:19

Bonjour,

parfois les réponses tardent à venir, mais ne pas desesperer, vous aurez vos réponses tôt ou tard.

Je ne peux vous répondre, car je ne me reconnais pas dans votre problème, sauf dans la partie imaginaire oui, parfois difficile d'en sortir, c'est comme si votre esprit trouver refuge dans cet imaginaire peut-être dans le but de vous protéger et de vous détourner de toutes ces pensées, questions, etc... qui ne vous quittent pas au quotidien. un mécanisme de défense peut-être, mais problème est que... pour ma part... l'esprit se refuse parfois à se reconnecter à la réalité, dans ces cas là le retour à cette réalité n'est pas sans violence.

pas sûr que cela puisse vous aider !

Le mieux évidemment est que quelqu'un qui vit la même chose que vous apporte son témoignage.

Lien permanent Réponse de HERTZOG NATACHA le 20 octobre 2010 à 12:56

merci Sandrine pour ta réponse, oui je pense que je fais un blocage mais alors de quoi?
bonne question.merci encore.
bonne journée a toi

Lien permanent Réponse de SANDRINE le 20 octobre 2010 à 13:23

Les crises d'angoisse sont toujours très impressionnantes, surtout lorsqu'elles surviennent la nuit pendant votre sommeil. Bien sûr, on ne meurt pas d'une crise d'angoisse, mais les ressentis sont tout comme.
Votre blocage vient peut-être de là, la peur que ces crises ne reviennent, et qu'elles vous ramènent à ce ressenti que vous avez eu, celui d'une mort imminente.
Le fait de se créer un imaginaire est comme je l'ai cité dans mon premier message, un moyen d'échapper à certains ressentis, une diversion en quelque sorte de notre esprit... Je ne donne qu'un avis personnel.
Pourquoi ne pas en parler à votre médecin si ce n'est déjà fait ?

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