Bonjour à tous PANIQUE ! anxiété !

J'ai entre 35 et 40 ans et je souffre d'attaques paniques et d'anxiété généralisée avec parfois des épisodes de déréalisation depuis l'âge de 20 ans, avec des périodes de répit tout de même, parfois 2 ans sans rien de tout cela. Mais depuis quelques années, cette anxiété généralisé ne me quitte plus;.Et même si les "attaques panique" ont disparu, je suis souvent agité, etc. Je me gave de médicaments, j'ai essayé nombre de "recettes", mais là je ne sais plus quoi faire. Suivi par un médecin, je cherche témoignages sincères de personnes qui arrivent à prendre le dessus même si pas totalement guéries...

Mon témoignage est plus que banal, j'imagine et tout ce que je pourrais écrire sur l'anxiété et les crises de panique est bine trop connu ici, je pense.

Merci de prendre le temps de discuter. j'écris un peu en abrégé car là je suis un peu nerveux et difficile de bien se concentrer.

Réponses à cette discussion

Lien permanent Réponse de Pythagore le 22 juin 2015 à 16:50

anxiété généralisée

Lien permanent Réponse de MARIE le 23 juin 2015 à 6:38

bonjour,

j ai également souffert du trouble panique pendant 21ans. mes crises etaient quotidiennes, je ne compte plus les boites d anxiolytiques que j ai du avaler. tous les jours j ai vu ma dernière heure arriver même si je savais que jamais personne n etait mort à cause d une crise d angoisse. j ai reussi à m en sortir grâce aux seance d hypnose qui sont postées sur le net et notamment celles de Mr LUBSZYNSKI. j ai écouté ces seances 3 à 4 fois par semaine pendant 2 ou 3 mois environ et mes crises ont totalement disparu. certes je reste une anxieuse mais rien de comparable . en ce moment j essaie de me battre contre le stress qui m envahit depuis 3 mois suite à l arrêt du tabac (avec l aide de l hypnose aussi). donc oui, vous pouvez sortir de ce carcan, il n y a pas de raison!!!!

bonne journée à vous

Lien permanent Réponse de Pythagore le 23 juin 2015 à 7:48

Merci Marie pour votre réponse.

Je pense comprendre votre souffrance qui ressemble bien à la mienne. Les antidép. et les anxiolitytiques et autres neuroleptiques et somnifères j'en ai essayé un tas également. Je tente de faire de la relaxation/méditation avec les vidéos postées par le cabinet (celles de Mme André) ce qui m'a conduit sur ce forum d'ailleurs. Mais concernant l'hypnose ça m'angoisse a priori mais j'essaierais.

Merci encore.

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