Bonjour c'est Camille,

Vos messages me rassure dans le sens ou je me sens moins seule face à ce problème.

En ce moment j'essaie des petites choses dès que je sens une pulsion m'envahir ; je mange un bonbon acidulé et long à sucer (c'est toujours mieux que des gâteaux ou du chocolat !) je vais faire un tour dehors (j'ai un petite jardin), je bois un GRAND verre d'eau et depuis peu je me suis acheter la WII FEET et je fais du sport devant ma télé çà m'occupe une bonne heure, je me bouge et je pense moins à manger.

Le meilleur moyen serait encore de ne rien avoir dans les placards mais c'est pas possible quand on a des enfants.

J'essaye aussi des petits challenges du style manger du chocolat un jour sur deux au lieu de tous les jours.

Enfin j'essaye un peu n'importe quoi.

 

bonjour, où en êtes-vous depuis le 28 mars?le fait de venir  parler de vos difficultés, et de mettre en place des stratégies, montre que vous avez la volonté et le désir d'en sortir;c'est une très bonne idée de commencer par de petits challenges, chaque petite victoire va vous raffermir dans votre lutte contre vos pulsions, (au lieu de vous fixer des buts inatteignables).la diffficulté vient ensuite de ce que ce type de combat contre soi_même devient souvent obssessionnel, et envahit peu à peu votre vie, renforçant ce sentiment de solitude que vous évoquez...Avez-vous repéré quand et comment cela a commencé, comment surgissent vos "pulsions ?Peut-être avez_vous besoin (et epur)de sortir de votre soliutude? 

Et bien ou j'en suis ... toujours au même point. Rien de nouveau sous le soleil, je rame, je rame. Maintenant je ne me pèse plus (un stress de moins chaque matin) mais je rentre toujours dans mes vêtements, je ne dois donc pas grossir. J'essaye de penser le moins possible à la nourriture mais c'est pas évident ! 

Pour répondre à votre question "comment cela a commencé" et bien en y repensant je devais avoir une quinzaine d'années, et j'ai été prise d'un envie de chocolat en allant faire les courses pour Maman, j'ai alors acheté un tablette, j'en ai mangé une barre, puis deux puis trois et pour ne pas avouer à ma mère que j'avais mangé TROIS barres ... j'ai fini la tablette... ni vu ni connu...

Durant mon enfance j'ai toujours entendu mon entourage parler de régime. Je pense que si ça n'avait pas été le cas je serais aujourd'hui moins "obsédée" par la nourriture. Avis à toutes les mamans !