Crise d'angoisse - mal-être - Tous psys!2024-03-29T13:48:37Zhttps://touspsys.ning.com/forum/topics/crise-d-angoisse-mal-tre?groupUrl=phobiescrisesdangoissetocobsessions&commentId=5483872%3AComment%3A1237950&groupId=5483872%3AGroup%3A26&feed=yes&xn_auth=noBonjour Elise, je ne pense pa…tag:touspsys.ning.com,2022-01-11:5483872:Comment:12379502022-01-11T20:28:11.061ZHypnoSolutions Lausannehttps://touspsys.ning.com/profile/HypnoSolutionsLausanne
<p>Bonjour Elise, je ne pense pas que quelqu’un d’autre que vous puisse faire ce genre de choix. Moi en tous cas je n’ai pas de réponse ou de conseils à vous donner. Seulement quelques questions… dont les réponses vous appartiennent en privé.</p>
<p>Connaissez-vous le mécanisme qui mène à l’angoisse, voire à la crise ?</p>
<p>Avez-vous identifié ce qui déclenche chez vous cette spirale négative ? Pensées, émotions, ou endroit, personne, etc.?</p>
<p>La solution d’évitement vous a-t-elle permis…</p>
<p>Bonjour Elise, je ne pense pas que quelqu’un d’autre que vous puisse faire ce genre de choix. Moi en tous cas je n’ai pas de réponse ou de conseils à vous donner. Seulement quelques questions… dont les réponses vous appartiennent en privé.</p>
<p>Connaissez-vous le mécanisme qui mène à l’angoisse, voire à la crise ?</p>
<p>Avez-vous identifié ce qui déclenche chez vous cette spirale négative ? Pensées, émotions, ou endroit, personne, etc.?</p>
<p>La solution d’évitement vous a-t-elle permis de dépasser ce type de soucis et de retrouver toute votre liberté ?</p>
<p>Si oui, quel est le vrai problème ? Si non, pensez-vous que cela s’arrangera en persévérant encore et toujours ?</p>
<p>Que « gagnez-vous » en gardant ce problème ?</p>
<p>Que « gagnerez-vous » à le résoudre une bonne fois pour toute ? Comment sera votre vie ?</p>
<p>Comment êtes-vous lorsque vous n’avez pas ce problème ?</p>
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<p>Votre cerveau fonctionne super bien pour anticiper, pour imaginer, pour vivre intensément vos peurs anticipées. Vous les répétez mentalement, vous vous entraînez, et bien sûr le premier indice vous indique que en effet cela recommence. Quand mon chat a faim, il suffit que je me lève de ma chaise pour qu’il soit persuadé que c’est pour lui donner à manger. Et si en plus il me voit prendre la bonne direction… lol</p>
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<p>Tout cela, vous pouvez tout aussi bien le faire dans l’autre sens, en anticipation positive, et avec autant de succès… alors certainement qu’un hypnothérapeute expérimenté pourrait vous aiguiller dans le bon sens. Imaginez tout ce que cela vous permettrait de changer…</p>
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<p>… parce que vous le valez bien ;-) ainsi que votre famille, votre ami, vos proches… Non ?</p>
<p>Prenez bien soin de vous.</p>
<p>Marc</p>