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Revenez souvent à cet endroit car nous allons ajouter de nouveaux MP3 de semaine en semaine! (séances d'hypnose, de relaxation, exos pratiques...) Comment télécharger? Vous cliquez sur l'image! Bonne écoute à tous! N'hésitez pas à inviter d'autres personnes à télécharger gratuitement nos MP3 (ça nous ferait drôlement plaisir!)


Hypnose pour lâcher prise et baisser son stress (on fête le nouveau site www.psy-coach.fr)


Hypnose de détente musculaire contre les insomnies (idem! Venez jeter un oeil au nouveau www.psy-coach.fr)


Hypnose de relaxation


Hypnose contre le stress


Hypnose pour le sommeil


Hypnose de mise à distance du passé



Hypnose de programmation mentale



http://www.arret-tabac-hypnose.fr/ARRET%20TABAC%20web.gif

Hypnose pour le sevrage tabagique



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Hypnose contre les psychosomatisations (dermatologie...)


Leçon d'auto-hypnose



Relaxation par la respiration alternée



Relaxation par la respiration abdominale



Relaxation par la méthode Jacobson



Relaxation par l'hyperventilation



Relaxation par le Training Autogene de Schultz


Séance de méditation pratique 1



Séance de méditation pratique 2


Forum de discussion

phase d'endormissement 3 réponses

bonjour,Lors de certaines séances d'hypnose, il m'arrive de m'endormir et me réveiller juste à la fin, sur les dernières paroles; selon vous, la séance a t elle été bénéfique?Continuer

Démarrée par francoise. Dernière réponse de serpolette 11 avr..

Mp3 hypnose contre les phobies

BonsoirJe passe un IRM cette semaine...souffrant de crise de claustrophobie, j'ai commencé à écouter sur YouTube.Le grand événement approc le mp3 sans accès internet serait très utile juste avant la…Continuer

Démarrée par Caro 29 mars.

desespoir 4 réponses

Bonjour,J'oublie( probleme de mémoire) ou j'interprète mal les informations que l'on me transmet, je déprime et je stress.Pouvez vous me dire quelles séances pourrais m'aider, et dans quel…Continuer

Démarrée par girafe. Dernière réponse de brisouille 25 janv..

téléchargement 1 réponse

j'ai beau chercher je ne trouve pas  pour l'amaigrissement et pour la dépression.  pourriez vous m'aider SVP     merciContinuer

Démarrée par lili. Dernière réponse de baba 5 oct. 2015.

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Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 10:24

Oui j'en ai eu, et je peux en avoir de temps temps mais j'en vraiment mmoins qu'avant. J'ai eu une enfance un peu difficile, et je pense que ça à provoqué un espèce de blocage ou je ne sais quoi qui fait que j'ai une certaine peur de l'évolution.

Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 3 octobre 2014 à 10:05

Si je puis me permettre ... avez vous des compulsions alimentaires ??

Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 4:00

Bonsoir, voilà, j'ai un problème de poids que j'essaye de régler en vain depuis des années. Je fais du sport, je fais attention a ce que je mange, j'ai fais des analyses médicales pour etre sure que tout allait bien et tout va bien (heureusement soit dite en passant), j'ai essayé des pilules, des crèmes, des remèdes de grand mère et puis un jour j'ai dis stop... alors je viens chercher du secours ici. Je viens de débarquer, je ne sais pas trop qu'elle approche avoir face à ce problème... Alors je suis ouverte aux suggestions ! :) 

Commentaire de cécé le 12 septembre 2014 à 11:39

Merci pour toutes ces séances que je pratique depuis plus d'un an. Je n'ai plus de problèmes d'insomnies, j'ai réussi à mettre à distance un événement très violent qui s'est passé il y a presque un an. J'ai arrêté de fumer. Je suis maintenant en train de maigrir sans faire vraiment de régime : simplement en étant plus relaxée et en faisant attention à mon bien-être, je me jette moins sur la nourriture...

Je n'ai qu'une seule question sur les séances d'hypnose de relaxation : je m'endors réellement et me réveille en fin de séance. Je ne sais pour quelle raison, mais avant je restais toujours consciente du début à la fin. Est-ce que cela est normal et est-ce que cela modifie l'efficacité de la séance puisque je n'imagine plus mon beau lac... ? Je sais que la sieste est de toute manière bénéfique, mais je voudrai comprendre ce qui m'arrive.

Commentaire de pasquier nathalie le 27 mai 2014 à 13:49

Commentaire de lupo le 10 février 2014 à 10:48

Merci pour toutes ces séances OFFERTES : Je "les pratique" depuis quelques semaines et elles m'apportent beaucoup. Je compte bien persévérer et faire de l'auto-hypnose une hygiène de vie, au même titre que l'alimentation, le sport...

Commentaire de mabi le 29 septembre 2013 à 20:03

bonsoir, il y a 6 bons mp3 sur cette page http://www.outilsdumentaliste.fr/?s=mp3 et d'autres sur d'autres pages, je ne sais plus si il y a la dépression mais il y a le stress et le manque de confiance en soi en tout cas.

il y en a aussi "retrouver le moral" et d'autres là http://mp3-hypnose-gratuit.com/pages/telechargements_cat2.php

Commentaire de Faith. le 29 septembre 2013 à 1:20

je n'arrive pas à trouver en mp3 à telecharger la séance d'hypnose pour sortir de la depression..quelqu'un sait où je peux la télécharger en dehors de youtube?

Commentaire de Thibaut Desfoux le 21 septembre 2013 à 20:37
Cliquez droit sur la lecon que vous souhaitez telecharger et cliquez sur ouvrir avec Windows media player ou iTunes 
Et voila.
Amicalement 
Commentaire de EDOUKOU ASSEMIAN Jacques le 21 septembre 2013 à 19:49

Bonjour à tous,

SVP pouvez-vous m'indiquer comment télécharger des mp3 sur ce site?

Merci d'avance pour votre amabilité.

Jacques EDOUKOU (edoukoujacques@yahoo.fr)

 

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