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Revenez souvent à cet endroit car nous allons ajouter de nouveaux MP3 de semaine en semaine! (séances d'hypnose, de relaxation, exos pratiques...) Comment télécharger? Vous cliquez sur l'image! Bonne écoute à tous! N'hésitez pas à inviter d'autres personnes à télécharger gratuitement nos MP3 (ça nous ferait drôlement plaisir!)


Hypnose pour lâcher prise et baisser son stress (on fête le nouveau site www.psy-coach.fr)


Hypnose de détente musculaire contre les insomnies (idem! Venez jeter un oeil au nouveau www.psy-coach.fr)


Hypnose de relaxation


Hypnose contre le stress


Hypnose pour le sommeil


Hypnose de mise à distance du passé



Hypnose de programmation mentale



http://www.arret-tabac-hypnose.fr/ARRET%20TABAC%20web.gif

Hypnose pour le sevrage tabagique



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Hypnose contre les psychosomatisations (dermatologie...)


Leçon d'auto-hypnose



Relaxation par la respiration alternée



Relaxation par la respiration abdominale



Relaxation par la méthode Jacobson



Relaxation par l'hyperventilation



Relaxation par le Training Autogene de Schultz


Séance de méditation pratique 1



Séance de méditation pratique 2


Forum de discussion

Le mp3 pour le "trop penser"

Bonjour cher Benjamin,Je ne trouve pas le mp3 de la dernière vidéo que vous avez postée sur Youtube et qui concerne ceux qui pensent trop.En effet j'arrive à m'endormir sans trop de difficultés…Continuer

Démarrée par Arthur Kenski 14 nov..

Intimidation et manipulation au travail 3 réponses

Bonjour, Premièrement j'aimerai savoir est ce qu'on peut considérer (l'intimidation et la manipulation) un harcèlement ?Je suis une mère et une secrétaire depuis plus de 10 ans.Je suis de nature…Continuer

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bonjour,Lors de certaines séances d'hypnose, il m'arrive de m'endormir et me réveiller juste à la fin, sur les dernières paroles; selon vous, la séance a t elle été bénéfique?Continuer

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Mp3 hypnose contre les phobies

BonsoirJe passe un IRM cette semaine...souffrant de crise de claustrophobie, j'ai commencé à écouter sur YouTube.Le grand événement approc le mp3 sans accès internet serait très utile juste avant la…Continuer

Démarrée par Caro 29 mars.

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Benjamin LUBSZYNSKI est Thérapeute et coach.

Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, Hypnose clinique (approche éricksonienne), PNL, Gestalt Thérapie). Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (90€ / 45min)

Eva MARECHAL est psychologue et coach

Eva Marechal est Psychologue et Coach spécialisée dans les thérapies brèves (TCC, relaxation, hypnose, PNL, thérapie systémique, thérapie familiale). Elle exerce 29 rue Dautancourt dans le 17ème à Paris. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (80€ / 45min)

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Commentaire de totor albator le 6 avril 2015 à 22:02

Bonjour,

Un mp3 pour les problèmes d'érection ?

merci

Commentaire de kmec le 2 mars 2015 à 16:43

Bonjour, serait-il possible d'avoir la séance d'hypnose pour maigrir en mp3?

Merci pour tout.

Commentaire de Chritinef le 8 janvier 2015 à 14:11
Bonjour , je viens de m inscrire et je cherche quel support utilisé pour reprendre confiance en moi et ne plus m enfermer dans la procrastination. J ai 48 ans et reconversion professionnelle j ai repris mes études apres un plan social et j ai aujourd hui obtenu un master 2 dans les fonctions de coordination en sante . Courageux , vous dites vous , oui peut être mais je n en tire pas une grande fierté non plus .... Bref , j ai aussi dans la foulée , déménagé changé de région , laissé mes enfants et mes amis ....Ça fait beaucoup , peut être trop .... Je suis aujourd hui épuisée mentalement , mais je dois absolument retrouver un travail non seulement pour vivre mais aussi pour exister socialement .... Or voilà , aujourd hui , je bloque , je dois travailler mon réseau , et rien je n avance pas , je pédale dans le vide .... J ai besoin d aide pour reprendre confiance en moi , Parce qu aujourd hui je doute de moi , de mes capacités .... Hypnose , edmr , coaching , que choisir ?
Merci pour votre aide précieuse
Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 4 octobre 2014 à 13:04
Bonjour. Un truc tout simple .. Ne pas manger sans avoir faim et s'arrêter de manger dès que l'on a plus faim .. Et à chaque envie de manger sans faim, se forcer à faire une séance de respiration en pleine conscience pour se calmer.
Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 10:24

Oui j'en ai eu, et je peux en avoir de temps temps mais j'en vraiment mmoins qu'avant. J'ai eu une enfance un peu difficile, et je pense que ça à provoqué un espèce de blocage ou je ne sais quoi qui fait que j'ai une certaine peur de l'évolution.

Commentaire de Viviane HOSCHEIT le 3 octobre 2014 à 10:05

Si je puis me permettre ... avez vous des compulsions alimentaires ??

Commentaire de Call3y le 3 octobre 2014 à 4:00

Bonsoir, voilà, j'ai un problème de poids que j'essaye de régler en vain depuis des années. Je fais du sport, je fais attention a ce que je mange, j'ai fais des analyses médicales pour etre sure que tout allait bien et tout va bien (heureusement soit dite en passant), j'ai essayé des pilules, des crèmes, des remèdes de grand mère et puis un jour j'ai dis stop... alors je viens chercher du secours ici. Je viens de débarquer, je ne sais pas trop qu'elle approche avoir face à ce problème... Alors je suis ouverte aux suggestions ! :) 

Commentaire de cécé le 12 septembre 2014 à 11:39

Merci pour toutes ces séances que je pratique depuis plus d'un an. Je n'ai plus de problèmes d'insomnies, j'ai réussi à mettre à distance un événement très violent qui s'est passé il y a presque un an. J'ai arrêté de fumer. Je suis maintenant en train de maigrir sans faire vraiment de régime : simplement en étant plus relaxée et en faisant attention à mon bien-être, je me jette moins sur la nourriture...

Je n'ai qu'une seule question sur les séances d'hypnose de relaxation : je m'endors réellement et me réveille en fin de séance. Je ne sais pour quelle raison, mais avant je restais toujours consciente du début à la fin. Est-ce que cela est normal et est-ce que cela modifie l'efficacité de la séance puisque je n'imagine plus mon beau lac... ? Je sais que la sieste est de toute manière bénéfique, mais je voudrai comprendre ce qui m'arrive.

Commentaire de pasquier nathalie le 27 mai 2014 à 13:49

Commentaire de lupo le 10 février 2014 à 10:48

Merci pour toutes ces séances OFFERTES : Je "les pratique" depuis quelques semaines et elles m'apportent beaucoup. Je compte bien persévérer et faire de l'auto-hypnose une hygiène de vie, au même titre que l'alimentation, le sport...

 

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Benjamin Lubszynski est Thérapeute et Coach. Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, Thérapie systémique, Hypnose clinique (approche éricksonienne), PNL, Gestalt Thérapie). Il exerce à Paris au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (100€ / 40min)
 

Eva Marechal est Psychologue et Coach spécialisée dans les thérapies brèves (TCC, relaxation, hypnose, PNL, thérapie systémique). Elle exerce au 29 rue Dautancourt dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (80€ / 45min)

 

S ilvia ANDRE est psychologue et coach. Sa pratique est centrée autours des Thérapies brèves (TCC, EMDR, MEDITATION). Elle exerce à Paris au 85 rue Lemercier dans le XVIIème. (Consulter en cabinet: 01 42 26 40 27 / en ligne (webcam) / profil complet) (70€ / 45 min)

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